NOVICE SPREMLJAJTE NAS

Razvrsti po Training tips
Vse Ambassadors Memories News Stories Bootcamp Training tips Race
Training tips

Od treninga do okrevanja: Pomen beljakovin

Danes pa bomo spoznali beljakovine, enega izmed makrohranil, ki med drugim v kombinaciji z ogljikovimi hidrati omogoča hitrejšo oziroma optimalnejšo okrevanje (regeneracijo).

Preberi več
Training tips

Moja prva prehranska periodizacija

V prejšnjem članku smo spoznali ogljikove hidrate in njihov ključen doprinos k zagotovitvi učinkovite energije za potrebe izvedbe (zahtevne) aktivnosti.

02 avg. 2024 ob 12h07
Training tips

Human Performance Centre vas pripravi na L'Etape Slovenia

Vsi si želimo, da smo na športnem dogodku, na katerega se pripravljamo, v najboljši formi. Zato nas zelo veseli, da smo združili moči s strokovnjaki iz Human Perfomrance Centre, ki so za vse udeležence pripravili članke o prehrani in nasvetih za trening, ki jih redno objavljamo na naših kanalih.

09 jul. 2024 ob 09h35
Training tips

Vse, kar morate vedeti o elektrolitih

Ste že kdaj po koncu treninga opazili, da se vam je na rokah ali čelu nabrala tanka plast soli? To je dokaz, da vaše telo izgublja sol – ali elektrolite – s potenjem.

08 jul. 2024 ob 08h20
Training tips

L'Etape Slovenia in Hervis STRAVA izziv Tvoj vzpon

Septembrska dirka L'Etape Slovenia se vse bolj približuje, zato je zdaj idealen čas za priprave, brušenje forme in piljenje tehnike. Verjamemo, da ravnino obvladujete, zato vas vabimo v klance – ki pa niso nič drugega kot ravnine z naklonom 😊.

04 jul. 2024 ob 07h59
Training tips

Drugo sobotno druženje kolesarjev v Velo baru

Po super prvem druženju vas sedaj vabimo še na drugo letošnjo vožnjo v sklopu sodelovanja med L'Etape Slovenia in Velo barom. To se bo odvilo v soboto, 6. 7. 2024.

28 jun. 2024 ob 12h34
Training tips

Uvod v osnove (uravnotežene) prehrane

V uvodnem članku smo poudarili pomen ustrezno načrtovane (uravnotežene) prehrane. A pred začetkom načrtovanja ustrezne prehrane za prihajajočo preizkušnjo L'Etape Slovenia, je najprej smiselno spoznati/ponoviti osnove prehrane.

26 jun. 2024 ob 09h32
Training tips

Kaj vse je potrebno za dobro zdravstveno stanje in boljšo športno zmogljivost?

L'Etape Slovenia je sklenila partnersko sodelovanje s Human Performance Centre, ki združuje vrhunske strokovnjake s sveta kolesarstva.

13 jun. 2024 ob 08h21

Our partners Make it happen